Факт: любой вопрос не останется без ответа

[andru]

Хочу начать купатся в проруби.С чего начинать? противопоказаний нет.Что дает холодная вода??

[Piotr]

Это наверное вы про моржевание?
Тогда Вам сюда:

eisberg.narod.ru/

[Anna57]

Здравствуйте! По своему опыту и других людей, знаю , что купание в проруби не вредит никому, а только пользу приносит. Зимнее плавание в природных источниках - высшая форма закаливания. Чтобы её достичь , человек должен пройти все ступени закаливания. Были попытки плавания в ледяной воде, но регулярно это не делаю. Нет заслуг в природе. Хоть и хочется. Но всему своё время. andru , если тебе (вам) пришла такая мысль в голову, что уже хорошо. " Мысль не отделяй от дела". Температура ледяной воды в поверхностном слое остаётся практически одинаковой (+2)в течение всей зимы при любой температуре воздуха. В сильный мороз купаться даже приятнее , вода кажется "теплее ". Чтобы решиться окунуться в проруби , надо преодолеть определённый психологический барьер. Страх перед холодом , боязнь последствий очень живучи, они то и мешают сверхосторожным людям закалить свой организм. Безразлично относящихся к ледяной воде нет. И в этом своя прелесть : каждый раз надо сделать некоторое усилие, чтобы преодолеть себя и испытать радость победителя. Мобилизуя свою волю, с радостью это делать. Нужна кругозоркость во всём и в этом деле тоже. Всё чисто индивидуально. Пётр, очень хорошие съёмки. Хорошо, что много людей приходят в эти места. Побольше бы такого повсеместно. Будьте здоровы.