Parshek.ru

Добрый день! Давненько тут ни кого не было... Хочется поделиться своим опытом по этой "теме". Сам обливаюсь не так давно - начал 08.07.09. В начале, на волне энтузиазма хотел всем рассказать как хорошо обливаться и бегать и вообще... Результат как вы понимаете был, как бы это по мягче сказ...

Добрый день! Сегодня испробовал вот какую последовательность: Пробуждение - обливание - легкий завтрак - пробежка, турник - душ заканчивающийся холодной водой (30 сек). Гораздо лучше! Да и бегать после обливания намного приятней. Еще раз огромная благодарность за совет.

Добрый день! Анна, спасибо за совет обливаться перед бегом. Давно собирался попробовать в такой последовательности, да как то решиться не мог - и вот ваше письмо добавило решимости. Попробую. Скажите, после пробуждения должно пройти какое то время до обливания, или это не обязательно и можно облитьс...

Добрый день! Анна, Петр, спасибо огромное за тему и совет ввести подпись. Про возможность создать собственную тему - понятно. Но пока воздержусь, так как "новичок" и думаю все же лучше сначала спросить, дабы не получались дубли тем. Предлагаю обсудить вот какой вопрос - обливаться до бега ...

Уважаемые форумчане, пересмотрел все темы, но не нашел ни одной касательно бега по утрам или вообще бега. Если есть увлекающиеся, предлагаю создать такую тему (для этого наверное нужно попросить Анну, как администратора), что скажете, есть ли заинтересованные?

Добрый день! JayQ, спасибо огромное за гимн! Попробую описать свои ощущения одного из обливаний после трудного рабочего дня. Состояние было измотанно-подавленное, впереди - перспектива сокращения. Очень не хотелось идти на улицу обливаться, ни чего не хотелось. В голове один за другим рождались &quo...

Добрый день! Спасибо за отзывы. Piotr, сегодня обязательно попробую ваш совет "втянуть воздух до отказа". Очень уж погода неприятная за окнами - дождь, ветер - как раз будет виден результат. Я конечно обливаюсь на вдохе, но так чтоб "до отказа" - не пробовал. Обязательно поделюсь...

Добрый день! Хочется узнать отношение форумчан к обливанию холодной водой. Сам обливаюсь уже 2,5 года, ежедневно, по вечерам. Делаю это на улице, в любую погоду - и при -27 (рекорд) и летом. Основное наблюдение - "легче" воспринимается в мороз, при чем чем мороз крепче, тем лучше. Хуже все...

Добрый день! Это первая моя запись на форуме, поэтому представлюсь - Зовут Олег, живу в ростовской области. 34 года. Хочу поделиться информацией с теми кто хочет бросить курить - есть книга "Легкий способ бросить курить". Автор - Аллен Карр. Отзывы о ней разные, но у меня есть три живых пр...