Parshek.ru

Cпс Михаил и Анна за советы,учту на заметку... Отпешусь мои переживание в кратце.Обливаюсь только вечером,так как себя ещё непереусилил с утра в 7 вставать и обливаться,придерживаюсь совета михаила что я должен делать что требует оганизм,а он сейчас требует раз в день.Когда будет готов перейду и на ...

спс Михаил.Да это путь нелёгкий и сугубо индивидуальный,и каждый переживает по разному.Меня превело наверное .....даж сам незнаю что меня привело....посмотрю сколько смогу продержаться,веду здоровый образ жизни....может из за любобытства...незнаю,врать небуду..Сегодня дали холода,я уже думаю о завтр...

Хочу добавить,перед тем как облиться,я стою дышу,думаю.Так как холодновато и я ещё непревык,то я стою в одежде,это меня немногасогревает,потом быстро раздеваюсь ,ведро в зубы и в перёд....я правельно делаю????

Здравствуйте всем. Я новенький и только познаю все прелести этой практике.Незнаю что меня привело,вроде здоров как бык,и на здорорвье не жалуюсь...Начал обливаться раз в день на улице,температура примерно 3-6 градусов.Перед обливание постою пару минут подешу глубоко в вылеваю ведро воды на голову.По...