Parshek.ru

Любой тренер будет против голодания если конечно он не занимается по системе детка. Мне бы с советов от тех кто пробовал или научную сторону знает.

Люди добрые помогите разобраться. Как придерживаться голодания если человек занимается спортом и хочет нарастить силу и мышцы? Как голод будет вилять на мышцы не будет ли нанесен вред при физических нагрузках при голодании?