Как сочетать обычный душ с обливанием?

[alecs]

Начал обливаться на улице, Здорово!

[Gelo76]

Если есть возможность (без посторонних глаз) попробуй чтоб голышом совсем. Я уж не знаю, может конечно самовнушение, но когда совсем голышом - просто замечательно!!!

[alecs]

Если есть возможность (без посторонних глаз) попробуй чтоб голышом совсем. Я уж не знаю, может конечно самовнушение, но когда совсем голышом - просто замечательно!!!

Можно попробовать и голышом, но чтоб без посторонних глаз :-)

[Anna57]

Здравствуйте! Находилась последние дни в таких условиях, что обливаться можно было только в помещении. Хуже когда нет вообще никакой возможности облиться . Тогда можно применять хотя бы частичное омовение холодной водой. Водные процедуры делать всё -таки необходимо. А рано утром , когда темно и вечером обязательно открытым телом делать вдохи жизни стоя на земле . Возможность можно найти всегда. Хотя было и такое: поездка в поезде . В купе был душ . Облиться была возможность, а подышать толком негде. Даже на стоянках, как правило здесь крытых, не только клочка земли, но и кусочка неба не увидишь. Но это бывает редко . Не создаю себе часто таких экстремальных условий. Самое лучшее сейчас купание в природных источниках , вода сейчас теплее , чем температура воздуха. Очень комфортное купание. Тело сразу выделяет пар.

[victor55]

Здравствуйте! Анна, приходилось бывать много раз в вашей ситуации. Дышал и просил так же, как обычно, но в помещении. Иногда вместо обливания была возможность только намочить руки водой и обтереть все тело. На данный момент времени были только такие условия. Принимал это спокойно. Об этом очень точно сказано в п.1 Детки.
Да, обливаться обнаженным и купаться в море просто класс! Зимой обливаться легче чем летом. А вот прорубь - это совсем другое. Сила!
Когда Учителя спрашивали можно ли что-нибудь добавить к его системе, он говорил, что только бег и баня. Больше ничего.

[Anna57]

Здравствуйте! Виктор писал:
"Да, обливаться обнаженным и купаться в море просто класс! Зимой обливаться легче чем летом. А вот прорубь - это совсем другое. Сила!
Когда Учителя спрашивали можно ли что-нибудь добавить к его системе, он говорил, что только бег и баня. Больше ничего."

Стараюсь тоже обливаться всегда открытым обнажённым телом .Купаться в озере , море так же. Всегда можно найти место где никто не видит. Если идём в баню, то там тоже все ходят обнажёнными, можно весь день так находиться без всякой одежды и под открытым небом даже зимой. В бассейне плаваем только в солёной воде природной без хлорки и медного купороса. В озере купаюсь пока не замёрзнет ,один два раза в неделю. У нас зимы ждёт природа, но пока что дуют ветры и идёт дождь. А в Семипалатинске мама купалась до 8 ноября в Иртыше. А сейчас морозы 20 градусов на реке шуга: весь берег завален льдом. Много снега мороз и солнце! Что ещё нужно для здоровья! Мама обливается утром и вечером на улице из 2 вёдер, но говорит, что это не сравнишь с купанием в реке. Вода в вёдрах замерзает враз. Поэтому отец выносит ей вёдра рано утром, чтобы вода настоялась под звёздами. Баню делают один раз в неделю. Бегать уже не могут , но прогулки совершают рано утром и перед сном- это как закон. Ещё массаж, самомассаж, гидромассаж , дыхательные тренажёры. Мама регулярно делает вдохи Жизни. Чтобы ноги не примерзали ко льду отец постоянно ей делает место : для этого насыпает много снега свежего. Душ у них только летом, а зимой баня, есть водопровод там , канализация ,и в доме тоже . Удобства во дворе , но и в доме тоже есть. Печное отопление, дрова уголь можно заготовить. Пока у отца есть силы делает это сам. Если не обливается человек , как мой отец ,то нужно хотя бы обтирания делать. Что он и делает, так как много работает, всегда в движении и потеет хорошо.
Самомассаж и массаж специалиста близкого человека, дыхательные упражнения на суше и в воде , аромотерапия- это должно присутствовать тоже регулярно. Душ как раз позволяет делать гидромассаж.

[victor55]

Анна, здравствуйте! Как-то зимой подумал, что чем холоднее вода, тем больше эффект от обливания. Принес из родника воды, поставил на улице. Было очень холодно. Может через полчаса, может через час вышел из дома, подышал, попросил, взял ведро, поднял над головой, наклонил чтобы потекла вода и получил такой удар по башке, что чуть не уронил ведро. Вода сверху в ведре замерзла и ледяная шайба одним ударом мне вправила мозги.
Сейчас зимой делаю так: оставляю ведро с водой во дворе и делаю пробежку минут 10 - 20 и потом обливаюсь. Дышу до или после пробежки. Раньше была возможность купаться в проруби. Анна, ваша мама права. Это не объяснить, надо испытать. В холодные времена года два раза в неделю горячее купание. Раз русская баня и раз душ. Такой режим позволяет открытому телу хорошо терпеть холод. Летом утром обливаюсь из ведра, а в обед и вечером в реке.

[Anna57]

Здравствуйте! У нас 16 декабря выпал первый снег. Бегали в зимний лес слушать тишину. Когда выпадает снег, всё как будто замирает вокруг. Какое блаженство после снежных процедур! Теперь цыпки на ногах, особенно на уровне колен. Вода дождевая снеговая для обливания, после того как снег растаял, шёл дождь ещё. Сегодня вода замёрзла в бочке, лёд убираю , набираю в ведро, поговорю немного с водой и потом обливаюсь. Душ вечером каждый день. Составляю мужу компанию. А потом дышу и обливаюсь на улице. Утром и в обед перед выходом из терпения всегда стараюсь обливаться на улице. А у мамы уже было минус 35. Учитель говорил что при температуре минус 36 можно не обливаться, а просто выходить открытым телом на мороз , делать вдохи жизни. Мама обливается утром и вечером на улице, но босохождением не занимается подолгу, бережёт ноги. Врачи поставили на ней свой диагноз диабет, с которым она дружно живёт уже многие годы. Держит малую "детку" поэтому. Начинала 108 часов держать, но природа не дала возможностей .Но она всё одно старается и говорит "Старой и больной я уже была, а теперь хочу быть молодой и здоровой".

[victor55]

Здравствуйте! Про малую "Детку" слышу впервые. ?

[Anna57]

Здравствуйте! Виктор, это когда Учитель пишет о терпении в субботу. "Если тебе трудно , то держи хотя бы сутки ." А в остальные дни оставаться без завтраков. Многие пожилые или больные люди так делают. То есть варьировать можно таким образом со временем приёма пищи и набрать те же 108 часов в неделю.